Biegacze ICE
masaż
(Krioterapia)
„Z masażem lodowym Ice Up, masaże są gotowe dla mnie… zawsze i wszędzie !!”
Scott Jurek - mistrz PT i ultra maratonu.
Masaż lodem ma zastosowanie nie tylko w fizjoterapii, ale w profesjonalnych i rekreacyjnych dyscyplinach sportowych. Po treningu sportowym skutecznie wspomaga regenerację zmęczonych mięśni, stawów i ścięgien. Jego urok polega na połączeniu zimnej stymulacji i masażu.
Masaż lodem może być również stosowany profilaktycznie do masażu mięśni, ścięgien i więzadeł przed ćwiczeniami. Jest szczególnie pomocny przed ćwiczeniami rozciągającymi, ponieważ rozluźnia mięśnie, ścięgna i więzadła. Poprzez masaż lodowy podczas ciepłej kąpieli zwiększa tempo przemiany materii, a to powoduje m.in. Spalanie tłuszczu.
Masaż lodem pobudza krążenie krwi i limfy w tych miejscach, powodując ich silne ukrwienie, a tym samym pobudza organizm do zbierania tłuszczu z tych miejsc. Masaż lodem - wyszczupla, modeluje sylwetkę, działa antycellulitowo.
Korzyści
Masaż lodowy:
pobudza mikrokrążenie skóry
zmniejsza obrzęk i ból spowodowany urazem
wspomaga regenerację mięśni po aktywności sportowej
pobudza odporność
zwiększyć zakres ruchu
poprawiają krążenie limfatyczne i krwi
zwiększa poziom tlenu i składników odżywczych we krwi
działa przeciwzapalnie
poprawiają pracę serca i układu oddechowego
skuteczna terapia urazów więzadeł, ścięgien i mięśni
odprężający
redukuje cellulit