Refleksologia to technika polegająca na delikatnym uciskaniu części stóp, które odpowiadają precyzyjnym punktom refleksyjnym ciała. Obraca się wokół zrozumienia, że na każdej ze stóp (lub dłoni) znajduje się ponad 7000 zakończeń nerwowych lub punktów odruchowych, które odnoszą się do tkanek, narządów i układów ciała.

Delikatny nacisk na te punkty odruchowe może wpływać na organizm na wiele sposobów. Na przykład stwierdzono, że refleksologia zmniejsza stres i napięcie, łagodzi ból, poprawia funkcje organizmu i ogólnie przywraca organizm do lepszego stanu, poprawiając w ten sposób samopoczucie fizyczne.